Можно ли есть клубнику при желании похудеть? Думаю, ответ на этот вопрос интересует многих, ведь отказаться от употребления этой изумительной ягоды трудно, но и поправляться не хочется. Так вот, диетологи утверждают, что клубника при похудении — отличный продукт, ее можно есть без ограничения не рискуя набрать лишний вес!

При желании похудеть лучше есть ежедневно 1 – 1,2 кг ягод, разделив на несколько порций. Свежая и замороженная клубника полезна в любом виде. Она хорошо сочетается со многими другими фруктами, овощами, зеленью, рыбой, мясом, кефиром. Ягоды клубники улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ, избавляют от избытка жидкости. К тому же, клубника – отличный антидепрессант, поэтому худеть вы будете с отличным настроением. Читать статью полностью.