Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета

Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то модной диеты. Это прежде всего вопрос питания.

И здесь вступает в игру математика. Подсчитав свою суточную норму калорий, можно скорректировать рацион таким образом, чтобы он был направлен на похудение. При этом вы не будете ощущать голод и недомогание. В этом кроется "магия" техники подсчета калорий. Она позволяет добиться реальных результатов без диет. Как узнать свою индивидуальную норму? По специальной формуле, которую вы найдете далее в статье.

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно Это интересно +1 +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то модной диеты Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/16607943/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то модной диеты </div> </div> Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/16607943/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то модной диеты </div> </div>

ELCapitan

ELCapitan 01.09.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 145

Слежу

Комментарии ⁰

Как стать красивой и успешной 1183

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула расчета

Комментарии временно отключены

Открытая группа
5702 участника