Состояние организма пожилых людей, особенно женщин в период менопаузы, для поддержания здоровья требует корректировки питания, насыщения рациона большим количеством витаминов, минералов и других полезных веществ, благотворно влияющих на гормональный фон, тормозящих процессы старения. Одним из продуктов, идеально подходящих для питания женщин после 50 лет является тыква. Употребление этого овоща помогает пожилым женщинам:

• Моложе выглядеть.
• Меньше ощущать неприятные симптомы климакса.
• Не страдать от бессонницы.
• Меньше болеть простудными и другими болезнями.
• Иметь меньше отеков и отложений жировой ткани.

Чтобы проявились все перечисленные преимущества, достаточно кушать свежую, вареную или тушеную тыкву три раза в неделю. Читать статью полностью