Как и всякий продукт, полезные и вредные свойства для организма дыня имеет благодаря химическому составу. Он у нее богатый и разнообразный, хотя витаминов относительно небольшие количества. Больше всего аскорбиновой кислоты, в 100 г мякоти содержится 22% ее суточной нормы. Зато дыня входит в десятку самых богатых природных источников витаминоподобного вещества инозит (витамин В8).

Это вещество способствует снижению уровня холестерина, улучшению текучести крови, нормализации жирового обмена. А еще его считают «витамином молодости», спасающим от преждевременного старения. Поэтому польза, которую может дать дыня, особенно ценна для женщин после 40 – 50 лет. Ведь представительницам прекрасного пола в любом возрасте хочется выглядеть моложе, стройнее, привлекательнее. Читать статью полностью