В холодное время года частота обращений за помощью в травмпункты увеличивается в 2–3 раза Рассмотрим наиболее распространенные травмы зимой: как оказать первую помощь, что предпринять, а чего избегать.

Ушибы
Самый простой и распространенный вид травмы. Относятся как к мягким тканям, так и к различным суставам. Сопровождаются локальной болью, отеком окружающих тканей, возможной гематомой (синяком). При правильном лечении боль начинает стихать со вторых суток, а полностью проходит за 5–10 дней. При применении наружных средств лечения — мазей, гелей, кремов — срок выздоровления значительно сокращается.

Как распознать
Больная конечность не деформирована. Движения в суставах либо не ограничены, либо умеренно болезненны.

Первая помощь
Первая помощь оказывается непосредственно на месте травмы: необходимо после осмотра постараться обездвижить больную конечность и на 15–20 минут приложить к месту ушиба холод (снег или лед в пакете либо грелку с холодной водой), после чего доставить пациента в травмпункт для осмотра врачом-специалистом.

Растяжение связок