Крыжовник входит в число самых популярных кустарников, потому что от его плодов огромная польза для женщин, мужчин, детей, людей после 50 лет. Ягоды крыжовника не только вкусные, но и имеют полезные и лечебные свойства. Они действуют, как лекарственное средство при сахарном диабете, запоре, заболеваниях сердца и сосудов, кашле, боли в горле, сыпи и раздражении на коже Наибольшая польза от их употребления детям, пожилым людям.

Ягоды богаты витаминами, калием, клетчаткой. В плодах, окрашенных в темный цвет, есть витамин Р, большое количество пектина. Здоровому взрослому человеку в сезон полезно съедать ежедневно 200 – 300 г свежих спелых ягод, беременным женщинам, детям будет достаточно 100 – 150 г. Лучше их употреблять в промежутках между основными приемами пищи. Читать статью полностью