Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма

Настой изюма

Изюм — замечательный продукт. Из статьи узнаете, в чем его польза, какой полезнее, сколько изюма желательно есть каждый день, и может ли он причинить вред организму человека. Этот продукт довольно калорийный, содержит большое количество пищевых волокон, поэтому принесет употребление пользу или вред очень зависит от того, сколько его есть. Чтобы для организма была только польза, а не лишний вес и проблемы с желудком, взрослому здоровому человеку достаточно съедать в день около 30 граммов высушенного винограда (примерно 2 столовые ложки). При регулярном употреблении такого количества:

Улучшится настроение, устойчивость к стрессам, деятельность мозга.
Усилится иммунитет, повысится гемоглобин.
Очистится кровь, нормализуется работа сердца, сосудов, печени.
Будут здоровыми волосы, ногти, зубы.
Сохранится женская привлекательность и мужская сила.

В разумных количествах изюм полезен всем — женщинам, мужчинам, детям, пожилым людям. Читать статью полностью

		Это интересно Это интересно +1 +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма Изюм — замечательный продукт Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/18369280/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Изюм — замечательный продукт </div> </div> Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/18369280/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Изюм — замечательный продукт </div> </div>

Lyudmila K

06.01.2024

В избранное Пожаловаться Просмотров: 84

Следить

Комментарии ⁰

Как стать красивой и успешной 1183

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Сколько изюма нужно есть в день, польза и вред для организма

Комментарии временно отключены

Открытая группа
5699 участников