Ваш врач сообщил вам, что повышающееся кровяное давление скажется на вашем здоровье в долгосрочной перспективе, но вас, возможно, больше всего беспокоит, что это значит для вашей повседневной жизни, в том числе, придется ли вам начинать принимать лекарства каждый день. И, конечно, вас это не устраивает, вы сразу задаётесь вопросом: как и можно ли лечить гипертонию без таблеток.

Вопрос в том, можете ли вы контролировать высокое кровяное давление без лекарств? И вообще, можно ли лечить гипертонию без таблеток?

Изменения в здоровом образе жизни всегда являются важной частью снижения вашего кровяного давления, но достаточно ли их будет для вас?

Вам не всегда нужно сразу же принимать лекарства, в определенных случаях для снижения высокого кровяного давления или даже полной его нормализации достаточно некоторых изменений в вашем образе жизни.

Читать далее