Чрезмерное усилие и напряжение точно так же не дают результата, как и полное расслабление — и это еще в лучшем случае, нередко результат получается обратным. То, что мы хотели улучшить, становится наоборот хуже. Обидно? Еще как.

Чтобы избежать таких ситуаций, нам нужно воспользоваться своим здравым смыслом. Отступить на шаг в сторону, замедлиться, и все-таки посмотреть в глаза тому, что мы так стараемся скрыть от самих себя. Иначе с такой скоростью бы не бежали))).

Да, нам не все может нравиться в себе или нашей жизни (полотно, которое мы написали), однако если мы хотим изменить что-то в лучшую сторону, первым делом нужно принять, что такие изменения не происходят вмиг. Они имеют определенную цену, не уплатив которую не получится и их получить.

Так что отпустить себя — это разумная мера, которая позволяет почувствовать себя лучше прямо сейчас, а также заложить мощный фундамент для прогрессирования в будущем.

Как же именно это сделать? Читать далее