пишет:
Частенько мы завидуем тем людям, которые в любой ситуации остаются спокойными и уравновешенными. Как успокоить нервы после стресса не помешает знать каждому человеку, ведь правильный выход из сложной ситуации избавляет от многих жизненных проблем.
Но владеть собой — это целое искусство, которому за один день не научишься. Лучший способ совладать с волнением – дыхательные упражнения, при помощи которых можно расслабить мышцы, насытить организм и мозг кислородом и отлично успокоить нервы.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены