←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

5 важных секретов психики

Познавая особенности психики человека, мы открываем новые возможности и пути достижения того, что казалось сложным и непосильным. Умение правильно обращаться с собой залог хорошего настроения, здоровья и успехов. Используйте исследованные учеными тонкости нашего мозга для своей продуктивности.

Моральная поблажка

Это выражение ввела в обиход Келли Макгонигал, проведя серию экспериментов. Оказалось, когда мы чувствуем вину, наш мозг защищается от негатива и становится более расположен к искушениям и соблазнам. Осуждая и ругая себя за что-то сделанное или несделанное, мы неосознанно ищем способ подбодриться, позволив себе то, что стараемся запретить. Например, ругая себя за сорванную диету, можно сорвать ее окончательно.

Нелояльность в отношении к себе приводит к потребности в поблажках, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Скушав один кусочек торта и осудив себя за нестойкость, соблазн доесть вообще весь торт резко увеличивается, поскольку мозгу нужно добрать положительных эмоций... читать продолжение >>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

18.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 985  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
20.03.2017

Замечательная статья, спасибо.