Сауны давно стали популярным способом расслабления и укрепления здоровья. Они существуют в разных формах, включая финскую и инфракрасную сауну. Посмотрим на различия между ними, чтобы помочь вам определиться, какая подходит именно вам.

Финская сауна

Финская сауна, также известная как традиционная сухая сауна, - это классический вариант, используемый в Финляндии веками. В ней применяется система прямого нагрева, где камни нагреваются до высокой температуры (около 80-100C), а затем на них накапливается вода, что создает пар и увлажняет воздух.

В финской сауне главным образом используется конвекция для нагрева воздуха в помещении, который в свою очередь нагревает тело...

Читать далее.