пишет:
Эллиптический тренажер еще называют орбитреком, эллипсоидом или кросс-тренажером.
При выполнении упражнений на эллиптическом тренажере тело спортсмена совершает движения, которые в чистом виде человек обычно не выполняет.
Элементы этих движений человек совершает при ходьбе и беге, езде на велосипеде, ходьбе на лыжах.
При этом траектория движения стоп тренирующегося близка к эллипсу, что позволяет снизить нагрузку на суставы спортмена по сравнению с тренировками на беговой дорожке или велотренажере.
Эллипсоиды делятся на несколько видов в зависимости от способов создания нагрузки и конструктивных особенностей.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены