Продолжая развивать в себе полезные привычки, поговорим о контрастном душе.
Я начала принимать контрастный душ после утренней зарядки и сама себе удивляюсь, что я это делаю. Для меня даже жарким летом было проблематично заходить в водоем, я всегда заходила медленно, постепенно привыкая к температуре воды. А вот этим летом я стала гораздо смелее. Конечно же, я начинала с прохладной воды, но сейчас я могу с гордостью сказать, что кран холодной воды включаю до конца. И получаю от этого такой кайф!!!
Давайте поговорим, а действительно ли контрастный душ — заряд бодрости и здоровья.
Контрастный душ — это процедура, во время которой мы резко меняем температуру воды несколько раз.
Как влияет на наш организм смена температур?
Во-первых, это эффект от того, что под воздействием оказывается самый большой наш орган – это кожа.
Продолжение на блоге "У камина"
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чем полезен черный чай
(1)
Jola
,
04.11.2021
-
Поющие птицы
(1)
mng52
,
30.03.2019
-
Фото и картинки с детьми
(1)
mng52
,
03.11.2018
-
Где найти новые идеи?
(1)
Юрий47
,
23.09.2018
-
Мастер лирического пейзажа Алексей Саврасов
(1)
mng52
,
15.07.2018
20240430214624