Бросить курить хотят все, а осуществляют желание единицы. Приятно находиться в стане победителей. Могу смело утверждать: кто не прошел через это, тот не знает о счастье ничего.Самая значимая победа в жизни – это победа над собой.
Бытует утверждение, что особы женского пола, ввиду каких-то там физиологических особенностей, гораздо реже расстаются с вредными привычками. Утверждаю обратное с полным знанием дела. Хочу поделиться опытом, как без электронных сигарет, табекса и советов Аллена Кара «увидеть свет в конце туннеля» и выйти, наконец, победителем в схватке с монстром по имени Зависимость. Кстати, для дядек рецепт тот же и он очень простой, имейте это ввиду.
Что вы приобретете, взамен курению:
1. Исчезнет одышка. Она отвратительна и не позволяет чувствовать в себе легкость и воздушность, когда можно взбежать на восьмой этаж и не задохнуться, как рыба без воды. Хочется, но не можешь! Уговариваешь себя: вот сегодня я в форме! Да я просто взлечу аки ласточка! И на волне самообмана начинается бодренький подъем, но уже на уровне четвертого этажа сбивается дыхание, еще через пролет по спине бегут ручьи, ноги ватные, а еще через пролет начинаешь себя материть за опрометчивость — ведь есть же лифт! Но если из противности характера им не воспользоваться, то к квартире «пришкандебает» куряка с выпученными глазами и свистящим дыханием. Жалкое зрелище.
2. Возвратится обоняние, которое притупилось от смолы и никотина. Вот тогда приходит осознание — как же тебя терпят окружающие, ведь ты натурально воняешь! Понюхай пепельницу и поймешь чем пахнут твои волосы и твоя одежда, и твоя любимая дорогая шубка. Вонь стоит одинаковая, независимо от того, что ты куришь — дорогие сигареты или дешевые папиросы. И не надо иллюзий — французские духи не перебивают, а усугубляют отвратительный запах.
3. Исчезнет постоянное покашливание. В самый неподходящий момент в людном месте начинает «телепать». Ты захлебываешься, пытаясь откашляться, оглядываешься с виноватой улыбкой, мол, извините — простуда, но от этого легче не становится. Изнуряющий кашель курильщика преследует везде и всегда, даже ночью.
4. Прекратится скопление мокроты, которая подступает к горлу при кашле. А утром вас уже не будут беспокоить "лягушки", которых надо выкашливать и выплёвывать, иначе они задушат вас.
5. Время вернётся! Ведь еще недавно драгоценные минуты жизни уходили на то, чтобы уединиться или найти местечко для перекура, а дальше тикает на то, чтобы умиротворенно отравиться. Жизнь и так коротка, а если подсчитать сколько уходит на весь «сеанс» (от того, как «торкнуло» и до завершения процесса) и умножить на количество выкуренных сигарет, то хочется плакать — на что уходит такая большая часть жизни?!
6. Повысится самооценка! Этот пункт надо бы поставить первым, потому что это победа над собой! Сейчас, по прошествии двух лет, могу с уверенностью сказать, что мы с мужем молодцы! Еще год назад сочувствовала курящим: зажимают их, бедных, законами и гонениями. Теперь я не на их стороне.
7. Экономия — тот еще стимул! Сигареты дорожают день ото дня. Если посчитать «прокуренные» за год деньги, так ужас охватывает, сумма-то приличная! А если курите вдвоем? Посчитайте — это ваше путешествие или велосипед, или тренажерный зал для двоих, или новый компьютер, или новые сапоги+платье+сумочка, или … до хрена чего! И так из года в год мы обкрадываем себя, детей, но при этом ноем, что в России маленькая зарплата, пенсия и все остальное. Экономить надо не на себе и детях, а на вредных привычках. Доказано, что деньги — «живая» субстанция, которая «заводится» только у тех, кто их с легкостью не выбрасывает на собственное убийство. Если вы губите себя, то на кой вам деньги? И они покидают вас.
8.Последний, но самый важный аргумент для женщин. Ваша кожа сменит оттенок с серого на здоровый персиковый. И это не шутка юмора! Внешне вы так изменитесь, что те люди, которых вы давно не видели, при встрече спросят, уж не влюбилась ли? В глазах появится блеск, а круги под глазами исчезнут.
Бросив курить, вы не поменяете свою жизнь, вы поменяете качество жизни! Вы будете с радостью просыпаться без головной боли и стиснутых зубов, не будете бояться физических нагрузок, забудете о простудных заболеваниях, у вас перестанут исчезать деньги. Вы будете ощущать себя счастливым человеком! Уж если я, курилка с большим стажем бросила и не померла, то верю на 100%, что и вы сможете!
Теперь о самом процессе прощания с табачищем — начать надо с желания бросить. Оно ведь как бывает, с вечера решил, что утром брошу, а когда проснулся, то забыл про это. Или — хотелось бросить ровно до тех пор, пока «уши не опухли». Кто курит, тот знает о чем я говорю, поэтому бросать надо с «выработки» стойкого желания. Для этого начните потихоньку готовить себя к тому, что вы бросаете курить.
Для начала назначьте примерный срок и все это время подготавливайте себя: приучитесь к мысли, что в день «Х» вы бросаете курить. Главное — настройте себя! Дату прощания выбирайте не «от фонаря», а сознательно. Ведь трудно бросить курить в день запарки на работе или на дату гулянки на свадьбе у друзей. Лучше, если это будет сразу после увеселительного мероприятия. Еще лучше бросать в час отъезда или отлета в отпуск, как поступили мы с мужем. Девятого января в 22-00, ожидая такси до аэропорта Хельсинки, мы выкурили по последней сигарете. «Бычки» тушили демонстративно, со смыслом на то, что это последние сигареты в нашей жизни.
Еще важно подготовить себя к тому, что вы будете безжалостны к себе. Вы должны любить и уважать себя, но не жалеть. Когда мне сильно хотелось курить, аж в горле стоял огромный металлический «лом», я начинала себе «мстить». Вернее, даже не себе, а той твари, которая сидела во мне и просила — ДАЙ! Мысленно я ей отвечала: «А вот … тебе!». Я посылала этого монстра на три веселые русские буквы, известные уже всему человечеству. И смех и грех, но это сейчас, а не тогда — два года назад.
Где-бы вы ни были и что бы ни делали, первые 3 месяца мысли будут возвращаться к сигарете. Гоните их от себя. Продержавшись без сигареты неделю, считайте, что победа за вами! Через три месяца навязчивые мысли начнут притупляться, через полгода вам станет весело и азартно и, оглядываясь на пройденный путь, вы поменяете о себе мнение. Вы станете гордиться собой! Через год вы забудете, что курили. Это окончательная победа. И постарайтесь, чтобы она была бесповоротной, для этого посылайте «добрых услужливых» друзей на те же три веселые русские буквы.
Многие женщины боятся потолстеть, бросая курить. Ну сами подумайте, если уж вы справились с наркотиком, то неужели не скинете вес? Да в конце концов, из двух зол надо выбирать наименьшее. Исчезнет одышка, кашель и «дыхалка» восстановится и наступит самое время для занятий своей физической формы. Для женщин есть великолепные упражнения для классного самочувствия и фигурки. Все в ваших руках, девоньки!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
-
Чтобы быстро заснуть (шум дождя для засыпания)
(1)
Агрофена
,
21.02.2022
-
Видео-Гороскоп на Март 2022 года
(1)
КВС
,
20.02.2022
-
Мысли вслух известных людей . Часть 12
(2)
В.Татьяна
,
08.02.2022
-
Полад Бюльбюль-оглы – азербайджанский соловей
(2)
В.Татьяна
,
07.02.2022
-
Татьяна – мне как подарок это имя !
(4)
В.Татьяна
,
25.01.2022
-
Крещение Христа : праздник очищения
(3)
о1о
,
17.01.2022
-
С Новым Годом ! С Новым Счастьем !
(2)
В.Татьяна
,
02.01.2022
-
Как отключить обновление windows 10 навсегда
(1)
grodchenko@inbox.ru
,
13.12.2021
20251001003333