Остеохондроз не приговор
Друзья, сегодняшний разговор – для всех, кто страдает болями в спине, кому поставлен диагноз – остеохондроз. Для начала скажу, что остеохондроз это, в общем -то не совсем болезнь, а наступившая расплата за то, что мы не понимаем и не знаем собственный организм. Это мое глубокое убеждение. А вот почему мы не в силах справиться с болями в спине без приема лекарств?
Да, эти средства сиюминутного действия, они на какое-то время избавляют человека от мучительных болей в спине. Но ведь не избавляют от причины этих страшных болей! И когда общаешься с пожилыми людьми, страдающими этими болями, они считают себя абсолютно здоровыми, а боли – случайностью.
Объясняя это тем, что подняли что-то тяжелое, неудачно наклонились, резко повернулись… И просят подсказать какой-нибудь рецепт, чтобы все прошло. Такого не бывает! Чтобы избавиться от этих надоедливых болей в спине, придется долго и упорно трудиться, потому что здоровье – это прежде всего труд!
Я уверен и моя многолетняя практика здорового образа жизни подтверждает это, остеохондроз это не болезнь, а неправильный и нездоровый образ жизни. Наша задача – выбрать свой, уникальный для организма путь. Не стоит лечиться до самоуничтожения, меня одну таблетку за другой, затягиваться в корсеты, делать блокады, которые убивают периферические нервы. Не лучше ли восстановить свое здоровье и отказаться от всего названного выше?
Я утверждаю, что вся эта отвлекающая терапия просто бессмысленное занятие. Так что же это такое – остеохондроз позвоночника? Это его болезнь или все-таки часть какой-то общей болезни всего организма ? Я говорю таким людям, что тело их задушит, если отпустить свою жизнь на самотек Человек, не тренирующий свои мышцы, способствует их неумолимой атрофии. Они сжимаются в объеме, а это, в свою очередь, ведет к тому, что сжимаются и сосуды, и нервы, которые проходят сквозь мышцы, тем самым ухудшается кровоток, который питает наши суставы.
Получается, что человек внешне выглядит вполне нормально, а внутри весь , что приводит к страданию как позвоночника, так и всего организма . Сначала «Заржавели» суставы вашего позвоночника, потом затвердели его глубокие мышцы , а затем ушли выносливость, сила, гибкость — да так, что порой человек шнурки завязать на ботинках не может. Наклонился – пронзила боль. Пошел к врачу, а там назначили лечение по известному нам плану – таблетки, корсет, физиотерапия… Одним словом, остеохондроз.
Я постоянно задаю сам себе вопрос: почему е-таки в люди перестают следить за своим здоровьем? Неужели в этом виновата старость? На нее уже начинают жаловаться и 60- летние и просить о помощи, но 60 летний возраст, это не повод говорить о старости. Физиологи утверждают, что люди, которые следят за своим здоровьем, достигают максимума силовой выносливости примерно к 65 годам. Думаю, что эти люди просто перестали делать гимнастику, обливаться холодной водой, следить за своим здоровьем, то есть не ведут здоровый образ жизни.
Они просто смирились и вбили себе в голову мысль, что 60 лет – это время болезней и старость. Но жизнь жестко относится к тем, кто вовремя не подготовил себя и свой организм к старости. Старость отнюдь не возрастная категория, а всего лишь частичная потеря мышечной ткани и начинается она где-то после 30 лет. И вот какой парадокс получается: люди, которые по тем или иным причинам не придерживались здорового образа жизни, хотят еще пожить, а жизненного запаса — то уже нет и жить уже нечем!
Все сказанное имеет самое прямое отношение к остеохондрозу, которым страдают многие из этой категории людей. Современная медицинская литература трактует остеохондроз – как заболевание, в результате которого происходят самые разнообразные, порой дистрофические процессы, в результате чего происходит поражение позвонков и межпозвонковых дисков. Нарушается питание позвоночника, за которое несут ответственность произвольные мышцы.
Если выпадает из работы, хотя бы одна мышца, то появляется «дыра», в которую и просачивается болезнь. Но ведь отдельно взятая мышца никогда не атрофируется, а атрофии подвергаются сразу группа мышц, то есть несколько маленьких «сердец», которые приносят питание к вашим различным органам и тканям. Этот хронический процесс начинается незаметно для человека, он растянут во времени. Поэтому, когда на снимке видны произошедшие дистрофические изменения в позвонках и дисках, или остеохондроз, то одновременно появляются и другие изменения, и нарушения.
Это могут быть головные боли, онемение пальцев рук, повышение внутричерепного давления, аритмия, боли в пояснице, проблемы с бронхами… Вот это и есть остеохондроз, или болезнь позвоночника, — не отдельно взятое заболевание, а маркер в отношении людей к своим мышцам. Когда остеохондроз начинает громко заявлять о своем существовании? Причин тому множество. Одна из самых основных – личное физическое воспитание, точнее – его отсутствие.
Часто я слышал от своих сверстников о таких острых болях в спине, от которых они разве что на стенку не лезли, но при этом снимки их позвоночников не показывали, что есть какие – либо патологические изменения. Но, наоборот, иногда встречаются снимки в основном пожилых людей, у которых отсутствуют целые сегменты позвоночника и нет… болей в спине.
Парадокс, не правда ли? Да, этот человек может жаловаться на общую слабость, говорить мне, что «ноги не ходят», но «я все равно делаю посильную гимнастику». А раз так, то знайте, уважаемый читатель, что мышцы человека способны восстанавливаться в любом возрасте, даже пожилом и из любого состояния, даже весьма критического, соблюдая при этом всего лишь одно правило: необходимо создать им определенные условия.
То есть надо выполнять физические упражнения, которые восстанавливают «насосную» функцию мышц. В результате «оживают» ваши сосуды, большинство капилляров, которые транспортируют нашу кровь, а значит улучшается питание, которое снимает воспаление. То, что требовалось доказать – проблемы, связанные с остеохондрозом, благодаря физическим упражнениям устраняются.
В следующей статье я расскажу об этих, в общем-то, простых упражнениях, которые вы сможете выполнять дома.
Источник: портал "Просто Жизнь"
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гороскоп на Март 2022 года от астролога Анны Фалилеевой
(1)
о1о
,
28.02.2022
20240517222523