Доброго всем дня. Сейчас, в  век плохой экологии, наш организм постоянно загрязняется различными шлаками и токсинами, и их внешне вроде-бы не видно, но тем-не-менее они очень пагубно влияют на наш организм.Поэтому нам необходимо как-то его очищать.

Ниже я приведу Вам список из 5 продуктов, которые эффективно выводят токсины из нашего организма.

1 Чеснок.

Чеснок обладает целым рядом свойств. Помимо того, что в нем находится огромное количество витаминов,и он очень эффективно выводит токсины из организма,употребление чеснока снижает риск таких заболеваний, как рак желудка и двенадцатиперстной кишки, помогает организму защититься от заболеваний сердца и кровеносной системы.

2 Свекла.

Свекла является мощным природным антиоксидантом, и очень эффективно выводит токсины из нашей печени.Свеклу принято употреблять в отваренном виде, но максимальную пользу для нашего организма она даст именно сырая, так что задумайтесь о приготовлении из нее корейских салатов. И вкусно, и полезно.

3 Куркума.

Эта вкусна приправа содержит в своем составе  компонент под названием куркумин, который снижает воспаление в организме и помогает  печени выводить токсины

4 Зелень.

Все зеленые растения, такие как петрушка, укроп, шпинат, зеленый салат содержат в своем составе хлорофилл. Хлорофилл в организме связывается с вредными токсинами и потом выводится из организма. Самым лучшим временем для принятия в пищу зелени будет завтрак и ужин.

5 Капуста.

Все виды капусты содержат в своем составе индол-3-карбинол, который ответственный за баланс в нашем организме гормона эстрогена. Брокколи, капуста кочанная,  репа, капуста цветная, брюссельская капуста-все они так-же содержат огромное количество витаминов,и поэтому мы рекомендуем их принимать в пищу каждому.Тем более, что это так вкусно!

Источник статьи