Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3023 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
ELCapitan пишет:

Правильное питание для набора мышечной массы #2

Три четверти успеха в построение сексуального мускулистого тела занимает правильное питание, и в связи с этим Рацион.ТОП предлагает вам ознакомиться с новым недельным меню для набора мышечной массы.

Понедельник

Завтрак. Пшенная каша с индейкой. Обжаренные овощи и клюквенный морс.
Перекус. Стакан кефира и жменька кураги.
Обед. Овощное рагу с тушеной свининой. Салат из помидоров и огурцов. Зелёный чай.
Полдник. Молочный протеиновый коктейль и 1 банан.
Ужин. Овощной суп с курицей и зеленью. Творог со сметаной и ягодами.

Смотреть меню полностью ⇾

Это интересно
0

ELCapitan 06.04.2020
Пожаловаться Просмотров: 62  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены