Точечный массаж (акупрессура) - древнейший метод целительства, суть которого заключается в воздействии на биологически активные точки, расположенные на коже человека.

Точечный массаж носа проводится как до оказания специальной медицинской помощи, так и в сочетании с другими методами лечения. Не каждый пациент предпочтет лечить насморк аптечными препаратами. Заложенность носа, затрудненность дыхания, - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы, конечно, не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестанет дышать. Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения.

 Однако существует ряд проблем, вызываемых каплями:

 Они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость.
 Капли могут стоить порой недешево.
 Их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.

Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.

 Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:

 руки должны быть теплыми;
 воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
 медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
 при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
 массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;

Массаж носа при насморке рекомендуется проводить 2-3- раза в день при появлении первых признаков простуды. Эффект лучше всего закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

 Как проводить точечный массаж при насморке?

1. Начинайте массажировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 минут.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

 Чем полезен массаж при насморке?

 Стимулирует кровообращение
 Укрепляет мышцы носоглотки
 Ослабляет, а иногда и устраняет ночной храп
 Оказывает тонизирующее действие на систему эндокринных желез

Массаж при заложенности носа эффективно также проводить и методом постукивания. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.

Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 секунд попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 секунд по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 секунд немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы. И так 2-3 сеанса в день.

При таком легком и доступном способе лечения, пациент вскоре сможет полностью отказаться от всевозможных закапываний носа, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще нарушают функцию слизистой оболочки носа и делают ее дряблой и отечной, вплоть до атрофии.

Тем не менее, помните, что лечение различных воспалений носа, которые по своей сути намного сложнее простуды, требует консультации с врачом, и массажем носа здесь уже не обойдется.

16, 18 и 30 сентября в 19:00 (по московскому времени)

Алексей Маматов проведет открытый оздоровительный онлайн-тренинг "Мега мозг 2.0"!

Вас ждет специальные упражнения для развития памяти, техники для укрепления нервной системы, практики здорового и глубокого сна, карта питания мозга, формирование полезных привычек для ежедневной тренировки мозга, практики для улучшения состояния сосудов и увеличения их гибкости, техники для предотвращения «усыхания» мозга и его защиты от новообразований и многое-многое другое.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите доступ к БЕСПЛАТНЫМ трансляциям «Мега мозг 2.0»!

_{Материал взят из группы ВК Алексея Маматова (врач-невролог, остеопат и фитотерапевт)}