Климакса стыдятся напрасно - это естественное состояние, золотая осень женского организма. женщина перестает быть готова снова стать матерью, пришла пора отдыха, заботы о себе.
Представляем вашему вниманию рецепты, которые помогут избавиться от неприятных симптомов климакса - приливов, перепадов настроения, бессонницы, потливости, головной боли.
ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК ИЗ УКРОПА
Укропная вода уменьшает количество приливов и приводит сон в норму уже через 2 недели регулярного приема настоя из его семян. А через 3 недели количество приливов сокращается в 8-10 раз.
Сделать настой очень просто: 3 столовых ложек семян укропа залейте 500 мл кипящей воды, укутайте и дайте настояться до полного остывания. Доведите объем до литра. Употребляйте три раза в день по 100 мл после еды.
ФИТОЭСТРОГЕННЫЙ НАСТОЙ ИЗ КЛЕВЕРА
Красный клевер невероятно богат фитоэстрогенами, в нем их 10 раз больше, чем в сое! Они крайне эффективно помогают организму женщины осуществлять саморегуляцию в период климакса. Эффективность красного клевера при менопаузе научно доказано медицинскими исследованиями!
В период менопаузы он:
- нормализует сон
- устраняет раздражительность
- уменьшает сухость кожи
- восстанавливает защитный барьер слизистых
- способствует уменьшению ломкости волос и ногтей
Также настой помогает:
- сердечной мышце
- дыхательной системе
- профилактике рака груди
- против отеков
- от болезней дыхательной системы
- против диареи
Настой красного клевера готовится очень просто. Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8 часов. После чего отфильтровать и принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана ежедневно до нормализации состояния.
МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО
Этот продукт пчеловодства является постоянным составляющим рациона пчелиной матки, который поддерживает ее репродуктивную функцию. Эта пчелиная королева откладывает несколько тысяч яиц ежедневно на протяжении 7 лет, питаясь только им. После смерти матки ее место может занять любая молодая пчела, если оа начинает питаться маточным молочком.
Терапия маточным молоком творит чудеса:
- снимает нервные симптомы климакса
- нормализует здоровый сон
- снимает утомление и дарит силы
- стабилизирует настроение
- приводит в норму аппетит
- убирает вегетативные нарушения
Но, самое главное, маточное молочко чудесным образом восстанавливает гормональной регуляции репродуктивной системы у женщин. Его применяют для облегчения состояния при ПМС и болезненных менструациях, а также в период климакса, чтобы снять приливы и убрать неврологические симптомы.
Курс приема – два месяца, по две капсулы утром и вечером.
ПЕРГА
Перга – утрамбованная пчелами в соты пыльца и залитая сверху медом. Она обладает уникальными оздоровительными свойствами:
– стимулирует процессы кроветворения
– повышает гемоглобин
– восполняет недостаток минералов
– обладает иммуномодулирующими свойствами
– омолаживает кожу
– стимулирует синтез коллагена
– укрепляет иммунитет
– стимулирует процессы регенерации
– нормализует обмен веществ
– пополняет запас незаменимых аминокислот
– повышает устойчивость к стрессам
– снимает нервозность
Для лечения проявлений климакса рекомендуется ежедневно принимать 20 г перги или цветочной пыльцы, смешанной с медом, ежедневно.
СОКОТЕРАПИЯ
Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса.
Морковный и огуречный соки разжижают кровь и укрепляют сердечно сосудистую систему
Свекла богата железом, необходимым для синтеза эритроцитов
Огуречный сок обладает мягким мочегонным действием
Сельдерей восстанавливает прочность опорно-двигательного аппарата
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
- Чистите и режьте овощи непосредственно перед приготовлением сока, иначе они теряют часть своих полезных веществ
- Делайте сок только из свежих, неиспорченных фруктов и овощей.
- Соки должны быть выпиты не более чем через 15 минут после изготовления
- Пить соки надо небольшими глотками, лучше через соломинку для коктейля
- Желательно пить их не менее чем за 30 минут до приема пищи
ОБЛЕПИХА
В облепихе собрано едва ли не все лучшее, что есть в природе: множество витаминов, минеральных и биологически активных веществ. Облепиха – одна из немногих ягод, содержащая практически весь комплекс витаминов и их предшественников (провитаминов). Поэтому облепиховый сок по праву можно назвать мультивитаминным.
Всего несколько ложек облепихового сока ежедневно, и организм будет обеспечен большинством жизненно важных веществ.
Она содержит большое количество жирного масла, представляющего собой смесь глицеридов ненасыщенных жирных кислот – линолевой, линоленовой, олеиновой, пальмитиновой. Много в них витаминов С, В1, В2, Вб, РР, Е, F, Р, холина, каротина и каротиноидов, фолиевой кислоты, полисахаридов, сахаров и пектиновых веществ, органических кислот (яблочная, винная, щавелевая), флавоноидов (особенно рутина), кумаринов, стеринов, катехинов, фитонцидов, микроэлементов (калий, железо, цинк, магний, титан, марганец, кремний, бор – всего 15 элементов).
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20250506014138