Приветствую всех! Думаю, что на прошлом занятии я вас убедила, что подружиться с калькулятором калорий в интернете стоит. Какой смысл, ради своей нелюбви к математике, терпеть все неприятности, связанные с перекосом в питании. Подсчёт калорийности – это полезный навык, который нам даст возможность похудеть безопасно для здоровья, а так же сытно, легко и надолго. А потом перейти на интуитивное питание. 
Не верите? Расскажу вам на своём примере.
Заниматься оформлением дневника питания на бумажном носителе – это, действительно, подвиг. На такой шаг способен человек, имеющий свободное время, а так же тот, кто очень любит считать. Кто не верит, попробуйте взвесить, а потом рассчитать все макронутриенты и калорийность хотя бы одного приёма пищи простым калькулятором! Заодно, засеките время, затраченное на эти действия.
Всё гораздо проще, менее затратно по времени и интереснее, если знать, как действовать. Читать дальше >>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как правильно заморозить кукурузу на зиму в зернах и в початках
(1)
statica
,
04.08.2021
-
Секреты молодости и красоты азиатских женщин
(1)
Ira - Liska
,
09.04.2018
-
Полезный овощ свекла
(1)
Ira - Liska
,
29.03.2018
-
Как избавиться от пигментных пятен домашними средствами
(1)
Ira - Liska
,
10.01.2018
-
Как похудеть в домашних условиях - без проблем!
(1)
ELiza-Korol
,
07.08.2017
20240607172334