В природе существует большое количество растений, которые способствуют улучшению нашего здоровья и помогают построить красивое тело Диеты, основанные на таких вот природных ингредиентах, в подавляющем большинстве дают возможность похудеть без вреда для нашего организма А некоторые из растений как будто специально были созданы, чтобы помочь нам сохранять отличную форму К таким, безусловно, относится и сельдерей.

Сельдерей является кладезю для большого числа витаминов, минералов и прочих питательных веществ. Другой необычайно важной особенностью является то, что его можно использовать в пищу полностью, от верхушки до низа.

Также еще одним интересным свойством сельдерея является его “отрицательное содержание калорий”, это означает, что, для того чтобы переварить и усвоить его питательные вещества, человеческий организм тратит больше энергии, чем получает.

Именно за эту особенность растение получило звание одного из полезных инструментов для снижения избыточного веса и поддержания идеальной массы тела. Кстати, калорийность сельдерея всего 18 калорий на 100 гр.

На данный момент существует немало диет, включающих сельдерей. Одной из самых знаменитых и популярных является боннский суп. В основе лежит ежедневное употребление овощного супа.

Продолжительность данной программы составляет 14 дней и гарантирует вам избавление от 8-10 килограммов лишнего веса.

Как приготовить боннский суп

Для его приготовления вам понадобится: 180 гр. сельдерея, 500 гр. белокочанной капусты, 180 гр. моркови, 150 гр. болгарского перца, 140 гр. белого лука, 250 гр. помидоров, пучок зеленого лука, специи по вкусу (лавровый лист, перец, тмин, имбирь).

Первый вариант