В процессе голодания в организме происходят различные изменения.
В течение первых 24 часов организм использует запасы гликогена в печени и мышцах в качестве первичного источника энергии. После исчерпания этих запасов начинается процесс использования жиров для производства энергии.
Голодание также может привести к снижению уровня инсулина и увеличению уровня гормона роста, что способствует расщеплению жиров. Однако пролонгированное голодание может привести к потере мышечной массы и снижению общего метаболизма.
Также важно отметить, что голодание может оказывать влияние на психическое состояние человека, вызывая раздражительность, усталость и заторможенность.
Поэтому перед началом голодания важно проконсультироваться с врачом и убедиться, что это безопасно для вашего организма.
Плюсы и минуса голодания в нашей статье в Женском журнале
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20250419162548