Позвольте мне поделиться некоторыми размышлениями о здоровье и отношением к себе.

Часто люди воспринимают сердечные приступы, инсульты или диабет как случайные события, независимые от их собственных действий. Но наш образ жизни имеет огромное значение для нашего здоровья.

Представьте человека, который не обращает внимание на свой избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Возможно, у него есть небольшая одышка, но это терпимо. Иногда у него повышается давление, но он измеряет его только тогда, когда ему становится очень плохо, и после приема таблетки ему становится лучше. У него могут болеть суставы, но это не так уж и важно. Кажется, что ничего серьезного не болит, поэтому он просто живет с этим. Он игнорирует сигналы своего организма, пока не станет слишком поздно.

читать далее