Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1367 участников
Администратор Егор

Описание группы

Хотите достичь успеха и стать богатым? Тогда эта группа для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, что нужно делать для того, что бы осуществить свои мечты! Пришло время действовать!



Модератор House host

Все подрубрики

Темы автора Лечим Спинку

УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ И МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. Упражнения для ягодиц без приседаний и выпадов

В этом видео Александра Бонина рассказывает про одно необычное упражнение для укрепления ягодиц и всего мышечного корсета

Массаж и самомассаж в лечении остеохондроза

Хочу порекомендовать вам посмотреть видео Александры Бониной, где она показывает примеры самомассажа, которые вы можете использовать в домашних условиях при остеохондрозе

Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.

Хотите получить идеальные ягодицы без приседаний?   Из этого видео Александры Бониной вы узнаете, как выполнять ягодичный мост с дополнительным весом правильно, без вреда для позвоночника

5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной

Здравствуйте!   Есть проблемы с поясничным отделом? Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть видео от Александры Бониной (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017))

Важная составляющая здоровья, о которой все забывают + Рецепт овсяного печенья от Александры Бониной

Автор статьи Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017))   Я очень люблю системный подход ко всему – к лечению, к тренировкам, к учебе, просто к жизни

Тибетская гимнастика для позвоночника

Тибетские монахи уверены в том, что лечить нужно не болезнь, а причину возникновения недуга

9 полезных свойств скандинавской ходьбы при остеохондрозе

Во многих информационных источниках встречается информация о том, что при остеохондрозе запрещена быстрая ходьба

9 рецептов народных средств при лечении поясничного остеохондроза

Нельзя недооценивать эффективность нетрадиционной медицины при позвоночных патологиях – грамотно подобранный рецепт способен помочь не хуже действенного медицинского препарата

Профилактика остеохондроза и сохранение вашего здоровья

Патология позвоночного столба, которая характеризуется развитием дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках с уменьшением высоты, склерозом дисковых поверхностей позвонков и появлением реактивных краевых дисков, называется остеохондрозом

Рецепты лечебных ванн при остеохондрозе

Ванны при остеохондрозе являются эффективным направлением лечения при условии, что это дополнительный метод терапии и используется комплексно с другими

Боли в пояснице во время и после ходьбы: с чем они связаны

С возрастом, особенно при неправильном, малоподвижном образе жизни или, напротив, при чрезмерных нагрузках, пояснично-крестцовый отдел позвоночника травмируется все больше

Применение окопника лекарственного при лечении позвоночных грыж

Если вам поставили диагноз межпозвонковая грыжа, то не стоит отчаиваться

Лечим защемление седалищного нерва народными средствами

Каждый третий человек в возрасте после тридцати лет хотя бы раз сталкивался с болевыми ощущениями в крестцовом отделе позвоночника

Научиться корректировать судьбу с помощью Ба-цзы!

Ба-цзы или восточная телесно-ориентированная астрология зародилась в Китае уже более тысячи лет назад

Секреты удачи по Ба-цзы

Хотите, как привлекать удачу в свою жизнь раз за разом - легко и без усилий по Ба-цзы?   Почему работает Ба-цзы?   - Метод основан на наблюдениях, которые ведутся на протяжении тысячелетий китайской истории