пишет:
Разгрузочные дни с отварoм не нанесут никакого вреда организму. Овощные отвары содержат витамины, минералы и микроэлементы. Они поддержат организм в разгрузочные дни.
Главное, правильно приготовить отвар. Как же правильно это сделать?
Правила приготовления отвара для разгрузки -
- Приправлять можно, но ни в коем случае не солить!
- Не использовать суповые кубики!
- Овощи использовать только экологически выращенные!
- Отвар можно приготовить "про запас". Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Срок хранения - до 1 недели. Можно порционно заморозить.
Продукты на 3 л воды
- Сухие или свежие травы: тимьян, розмарин, шалфей или другие
- по 1/2 ч.л. тмина, гвоздики, ягод можжевельника
- 2 лавровых листа
- 1 луковица мелкими кубиками
- 2-3 зубчика чеснока
- 3 кг овощей: порей, картофель, морковь, корень петрушки, фенхель, сельдерей (корень) или цуккини. Подойдут и другие овощи!
|
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
20260807125752apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017