Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз

Ежедневная рутина требует максимального напряжения глаз, что приводит к дискомфору, сухости, усталости. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз.

В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

Глаза работают благодаря мышцам, а мышцы необходимо тренировать.

Упражнение лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое действие повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

Смотрите здесь 5 лучших упражнений для поддержания и улучшения зрения!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз Ежедневная рутина требует максимального напряжения глаз, что приводит к дискомфору, сухости, усталости Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/15939348/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Ежедневная рутина требует максимального напряжения глаз, что приводит к дискомфору, сухости, усталости </div> </div> Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/15939348/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Ежедневная рутина требует максимального напряжения глаз, что приводит к дискомфору, сухости, усталости </div> </div>

HeANDBe

16.07.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 177

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Упражнения для пятиминутной гимнастики глаз

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6426 участников