Полезный омлет на завтрак, что может быть лучше. Необыкновенно быстро, крайне вкусно. Вместе с тем, такой завтрак даст нашему организму широкий набор полезных веществ. И мы сможем спокойно трудиться, правда, только до обеда.
Чтобы приготовить Полезный омлет на завтрак, закупаем:
- яйцо куриное (2 штуки).
- творог, жирностью 5% (3-4 ложки столовые).
- соль поваренная (по вкусу).
- масло подсолнечное, чтобы обжарить омлет (1 ложка столовая).
- свежая зелень, чтобы украсить омлет. Например, укроп и петрушка (по вкусу).
- помидоры, чтобы добавить к омлету. Например, помидоры Черри (по вкусу).
Подготавливаем омлетную смесь.
- чтобы омлет был однородным, протираем творог.
- если есть блендер, то с ним творожные комочки будет намного легче разбить.
- в отдельную миску разбиваем куриные яйца. Разбалтываем их венчиком.
- как только яичная смесь стала однородная, выливаем её в творог.
- добавляем по вкусу поваренную соль.
- тщательно перемешиваем.
Кстати, не очень свежее яйцо при погружении в холодную воду, не будет тонуть. Простой и действенный способ проверить возраст куриного яйца.
Ещё, не пугайтесь кровяного вкрапления в разбитом…
Продолжение Полезный омлет на завтрак. Необыкновенно быстро, крайне вкусно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
20260216204129apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017