Крем суп из курицы и шпината готовим, если Вам нужен прекрасный помощник сбросить лишний вес. Худеем и преображаемся, становимся бодрыми и сильными. А самое главное, к нам возвращается, казалось бы, безвозвратно утерянное здоровье.
Чтобы приготовить Крем суп из курицы и шпината, приобретаем:
- куриные ножки (2-3 штуки).
- шпинат (1 упаковка, вес по вкусу).
- лук репчатый (1 головка).
- чеснок (2-3 зубца).
- масло подсолнечное, чтобы обжарить овощи (1 ложка столовая).
- вода, чтобы сварить крем суп (3 литра).
- соль поваренная (по вкусу).
Отвариваем куриные ножки. Обжариваем овощи.
- промываем куриные ножки.
- складываем их в кастрюлю.
- заливаем воду, 3 литра.
- кастрюлю ставим на зажженную плиту.
- ждем, чтобы вода закипела.
- если во время закипания появляется пена, удаляем её шумовкой или столовой ложкой.
- чтобы куриный бульон стал прозрачный, пену необходимо удалять.
- отвариваем курицу 40-50 минут.
- в конце добавляем по вкусу поваренную соль.
- как только куриные ножки сварились, выключаем огонь.
- достаем куриное мясо.
- отделяем кости.
- куриное мясо мелко режем, чтобы проще было перемолоть…
Продолжение Крем суп из курицы и шпината. Худеем и преображаемся.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
20260112180044