Индийский дал - вкусно, полезно, здорово!

Все мы знаем, что Индия славится своим здоровым питанием, обилием полезных специй и продуктовых сочетаний. Сегодня Алексей Маматов поделится с вами своим рецептом традиционного индийского супа дал (дхал).

В основу нашего с вами рецепта ляжет красная чечевица, также известная как египетская. Вообще, чечевица — незаслуженно забытый нами продукт. А ведь ещё каких-нибудь 100 лет назад она была на столе любой семьи.

В России чечевица появилась в XIV веке и очень быстро стала основой всевозможных блюд. У монахов на Руси она была главной пищей во время поста. А многие не без оснований считали чечевицу царицей бобовых!

Польза чечевицы

Такая популярность чечевицы в прошлые столетия неслучайна, ведь в ней содержится более 60% растительного белка и огромнейший пласт микроэлементов и минералов.

— Укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ.
— Нормализует уровень сахара в крови.
— Благодаря витаминам группы B защищают организм от пагубного влияния токсинов. Нейтрализует действие алкоголя и никотина.
— Борется с изжогой и нормализует работу желудка при гастритах и язвах.
— Отличная профилактика против онкологических заболеваний.
— Превосходный антидепрессант.
— Помогает в похудении благодаря клетчатке и низкого содержания калорий.
— В красной чечевице содержится калий и фолиевая кислота, а также магний — все эти элементы вместе способны предотвратить развитие заболеваний сердца, укрепив главную мышцу нашего тела.
— Регулярное употребление в пищу чечевицы помогает омолаживать клетки

Рецепт ждет Вас здесь, кликайте!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Индийский дал - вкусно, полезно, здорово! Все мы знаем, что Индия славится своим здоровым питанием, обилием полезных специй и продуктовых сочетаний Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16838666/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Индийский дал - вкусно, полезно, здорово! </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Все мы знаем, что Индия славится своим здоровым питанием, обилием полезных специй и продуктовых сочетаний </div> </div> Индийский дал - вкусно, полезно, здорово! <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16838666/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Индийский дал - вкусно, полезно, здорово!</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Все мы знаем, что Индия славится своим здоровым питанием, обилием полезных специй и продуктовых сочетаний </div> </div>

сaморазвитие

16.02.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 113

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Индийский дал - вкусно, полезно, здорово!

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6426 участников