Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину

Хотите иметь красивую осанку и здоровую спину?
У вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина?
После пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину?

Тогда приглашаем вас на курс с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой "Красивая осанка - здоровая спина".

Вас будут ждать 28 видеоуроков в формате «Выполняй вместе со мной»

Урок. Правила питания. Мои правила и рекомендации от лучшего диетолога. Сочетаемость продуктов, список разрешенных и запрещенных продуктов.
Состав типового урока. Каждый урок состоит из: питание, тренировка на день, дополнительный материал.
Меню блюд на 21 день. Меню блюд по БЖУ на завтрак, обед и ужин с готовыми рецептами, включая меню для вегетарианцев.
Приветсвенное видео. Заряд мотивации от Яны и пользы в первом уроке.
Лечебная физкультура. Вводная часть и начало тренировок для укрепления мышц спины и здоровья.
Урок 4. Тренировка ягодиц. Акцент на технику выполнения.. В режиме выполняй за мной.
Урок 6. Массаж МФР. Особая техника расслабления мышц спины после тренировки.
Урок вопрос-ответ. Вы спрашиваете - мы подробно отвечаем.
Урок 9. Тренировка на ноги и спину. Мощная тренировка для бёдер и укрепления спины.
Урок 12. Тренировка на пресс и дельты. Укрепляем мышцы пресса.
Урок: Расслабление. Практики расслабления тела и сознания. Забота о теле начинается с головы.
Урок 17. Тренировка на укрепление спины. Максимальная растяжка мышц и закачка силовыми упражнениями.

Это лишь краткое содержание курса. Присоединяйтесь и открывайте полную версию!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину Хотите иметь красивую осанку и здоровую спину? У вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина? После пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину? Тогда приглашаем вас на курс с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой "Красивая осанка - здоровая спина" Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17010155/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Хотите иметь красивую осанку и здоровую спину? У вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина? После пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину?   Тогда приглашаем вас на курс с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой "Красивая осанка - здоровая спина" </div> </div> Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17010155/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Хотите иметь красивую осанку и здоровую спину? У вас сидячая работа или часто затекает шея и ноет спина? После пробуждения разбитое состояние и хочется выпрямить спину? Тогда приглашаем вас на курс с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой "Красивая осанка - здоровая спина" </div> </div>

posture

15.05.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 105

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6426 участников