1 УПРАЖНЕНИЕ - ПРОТИВ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН
Межбровные морщины появляются, если у вас есть плохая привычка хмурить брови. Давайте попробуем их устранить!
1. Положите ладонь на лоб горизонтально
2. Очень крепко прижмите ладонь к расслабленному лбу
3. Зафиксируйте плотное нажатие и пытайтесь высоко поднять брови
4. Продолжайте делать это 10 секунд
5. Уберите ладонь, расслабьте лоб
6. Повторите еще трижды
Делайте это упражнение утром и вечером, этим вы также укрепите мышцы лба, подняв брови.
2 УПРАЖНЕНИЕ - ПРОТИВ ГУСИНЫХ ЛАПОК И НАВИСШИХ ВЕК
Чем больше времени мы проводим за монитором, напрягая глаза, тем быстрее стареет эта область. Нужно постараться расслабить эти мышцы, а это даст интенсивное омоложение.
Проведите простой прием:
1. Сядьте прямо, смотрите в окно на дальние объекты
2. “Выпучите” глаза
3. Начинайте быстро моргать, медленно считая до тридцати
4. Водите глазами горизонтально, максимально вправо-влево, 10 раз
5. Водите глазами по диагонали, максимально вверх-вниз, по 10 раз
Делайте это регулярно, лучше всего устраивать перерыв от работы за компьютером каждый час.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
20260206170725apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017