Более 68% офисных сотрудников в России подвержены профессиональному выгоранию. Хроническая усталость, снижение концентрации, раздражительность, потеря интереса к работе, головные боли.
Мы накапливаем внутреннее напряжение, стресс и это постепенно разрушает нашу жизнь. «Выгореть» можно в любой сфере, на любой должности.
Это само собой не исчезнет, но уходить с работы не обязательно. Что поможет:
1. Эмоциональные разрядки;
2. Правильное питание, здоровый сон, спорт;
3. Усложнение задач, изучение и внедрение нового;
4. НЕ работать в нерабочее время, даже если сильно надо или хочется;
5. Развивать интересы помимо работы.
Как быстро выйти из состояния профессионального выгорания, не потерять работу и себя подробно разберём на бесплатном эфире.
Автор и спикер вебинара — Анастасия Якимович, дипломированный психолог, специалист по работе с профессиональным выгоранием и стрессом, член ассоциации EMDR Россия, сертифицированный EMDR-терапевт.
– Выгорели ли вы или это просто лень и завтра пройдет
– План действий по остановке выгорания конкретно под вас
– Простые практические техники для контроля тревоги
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите гайд «10 симптомов эмоционального выгорания»!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
-
С праздником Весны, самые прекрасные и очаровательные!
(3)
-
Снупики: попробуй, вкусно
(2)
-
Женская рубашка не выходит из моды.
(1)
-
Схема вышивки павлинов (вышивание крестиком)
(1)
-
Очень не вкусная скумбрия
(2)
20260224194249apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017
apkin***@m*****.ru , 08.03.2017
apkin***@m*****.ru , 14.01.2017
apkin***@m*****.ru , 03.01.2017
apkin***@m*****.ru , 23.12.2016
apkin***@m*****.ru , 10.09.2016