Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли

Хотите вернуть здоровье спине и узнать:

4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
3 важных части каждого комплекса упражнений?

Приходите на бесплатный 4-дневный онлайн-марафон к врачу ЛФК и спортивной медицины Александре Бониной и узнайте, как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях.

Стать участником БЕСПЛАТНОГО марафона можно здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли Хотите вернуть здоровье спине и узнать Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17491063/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Хотите вернуть здоровье спине и узнать </div> </div> Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17491063/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Хотите вернуть здоровье спине и узнать </div> </div>

Здоровая поясница

09.05.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 57

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Упражнения для здоровья вашей поясницы, чтобы не страдать от боли

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6426 участников