Стресс – в большой массе случаев является результатом конфликтов. Постоянное чувство усталости, беспричинная возбудимость – признаки стресса, которые можно заметить даже невооруженным глазом.

Слово «стресс» вошло в научный оборот в период 1936 года, ввел его физиолог из Канады Ганс Селье, который был  разработчиком концепции этого понятия, как ответной реакции организма человека на наружные экстремальные факторы. Большой популярности данная концепция заполучила за счет того, что понятие «стресс» является объяснением множественных явлений в жизни людей:

• конфликты;
• экстремальные моменты;
• реакция на некие трудности.

   

  

  Стресс чреват долговременными изменениями в мозгу

Исходя определению Селье, неспецифическая реакция организма человека, которая выражается в ответ на предъявляемое ему требование, является стрессом. Данная реакция выражается из-за определенного напряжения, которое направляется на устранение возникающих трудных ситуаций.

У стресса имеется три фазы:

1. Тревожная реакция, которая выражается во время срочной мобилизации ресурсов организма человека.
2. Фаза сопротивления, при помощи которой организм справляется с воздействиями, которые вызывают стрессовое состояние.
3. Фаза истощения, которая проявляется только тогда, если возможности адаптации организма снижаются из-за слишком интенсивной борьбы.

Во время стресса происходит выброс адреналина в кровеносную систему, который вызван биохимической реакцией. Физиологический смысл такой реакции объясняется тем, что это дает мгновенную мобилизацию сил в организме, которые нужны для ведения борьбы с врагом. В наше время люди не решают проблемы с применением физической силы, как это было в первобытные времена. По данным факторам в крови человека происходит циркуляция не применимых гормонов, которые тревожат нервную систему.

Он способен «включить» рак

Само по себе такое состояние не является опасным, но оно может вызвать массу нарушений, например, сердечно-сосудистые, а также иммунные проблемы. Вялость без каких-либо причин, плохой сон, пассивность, повышенная раздражительность, разнообразные необъяснимые неудовольствия – стандартное проявление стресса.

Сразу возникнет вопрос – как с этим бороться, или как вообще избежать таковых ситуаций? Стрессовые ситуации неизбежны. Этот механизм заложен в организм человека с целью приспособления к окружающей среде. Такое приспособление способно не лишь понижать, но еще и делать организм более устойчивым к разнообразным негативным факторам. Эти функции можно объяснить понятиями стреесc и дистресс.

Стресс – это состояние напряжения, к читать далее...