Кризис это момент перезагрузки всей системы нашей жизни и куда, вверх или вниз, вы пойдете, это зависит от вас. Именно от вашего решения зависит качество вашей жизни.
Позвольте дать несколько советов от психолога.
1. Говорим «НЕТ!» сомнениям
Если смотреть СМИ и верить каждому слову, то ситуация, в которой мы находимся – это катастрофа, завтра война! Все пропало! Все ужасно!
И если мы начинаем верить, допускаем сомнения и страхи, то это подтверждается. Ведь так устроено наше подсознание, оно всегда помогает вам доказать, что вы правы.
Гоните прочь от себя эти убеждения. Вместо этого повторяйте себе:
«Все проходит – и это пройдет»
«Когда закрывается одна дверь, открывается другая»
«Не по силам не дают» и т.д.
2. Опирайтесь на свой старый опыт, когда вы вышли Победителем в схватке под названием «Жизнь»
Этот кризис не первый и не последний. Вы же живы, здоровы и можете себе позволить многое. Так и зачем так себя расстраивать?
Элементарный анализ прошлых ситуаций поможет выявить те качества вашей личности, которые помогали вам побеждать, а также осознать, то, что вам мешает.
Попробуйте записать: кризисная ситуация – действие, приводящее к победе (личностное качество, внутренний настрой) – результат. И так можно найти множество вами же проверенных верных ходов.
Читать далее: http://blog.life-study.biz/7-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BE-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%81%D0%B0/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Паранойя
(1)
teka-45
,
25.07.2021
-
Основные причины избыточного веса
(2)
Елена Касатова
,
13.09.2017
-
Была у меня пара больных, которые...
(2)
tinagaj1
,
11.09.2017
-
Вреден ли сухой корм в рационе собак?
(1)
Юрий Иванович
,
04.09.2017
-
Рейки Иггдрасиль
(1)
arislav
,
30.08.2017
20251002165753