15 секретов красоты Екатерины Андреевой:

1.Темнота и прохлада

Спать нужно в темном помещении, чтоб вас ничего не раздражало, и в прохладе. Это залог крепкого полноценного сна, а значит, и хорошего самочувствия. Ну и конечно, спать нужно достаточное количество времени: 7-8 часов сна это святое. Фото Екатерины Андреевой показывают, что она всегда свежа и бодра!

2.Не спешите

Особенно утром. Лучше встать пораньше, но не спеша, с удовольствием прочувствовать себя и утро. Это настроит вас на максимально продуктивный лад в течение дня.

3.Пейте воду Обязательно.

У красивых женщин утро начинается со стакана чистой воды. Можно с медом и/или лимоном, это кому как больше нравится.

4.Зеленый чай

Пользу хорошего зеленого чая для нашего организма сложно переоценить. И не злоупотребляйте кофе.

5.Каша пища наша

Любая каша по утрам — это заряд на весь день. Отлично подойдет для завтрака каша с фруктами и медом.

6.Контролируйте свое питание

Сидеть на диетах никто не призывает, но...

Читать далее...