Чай - это не только вкусный напиток, но и прекрасный способ получить пользу от трав. Веками люди использовали травяные чаи для поддержания здоровья, улучшения настроения и повышения общего благополучия. В этой статье мы предлагаем 20 рецептов травяных чаев, которые помогут вам сделать свою жизнь более здоровой и радостной.

1. Чай из розмарина и шиповника:

• Ингредиенты: 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1 чайная ложка сушеных шиповниковых ягод, 1 чашка кипятка.
• Способ приготовления: Положите розмарин и шиповник в чашку, залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Процедите и наслаждайтесь ароматным и богатым витаминами чаем.

2. Чай из лаванды и ромашки:

• Ингредиенты: 1 чайная ложка сушеной лаванды, 1 чайная ложка сушеной ромашки, 1 чашка кипятка.
• Способ приготовления: Смешайте лаванду и ромашку в чашке, залейте кипятком и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и наслаждайтесь этим успокаивающим и расслабляющим чаем.

3. Чай из пустырника и мелиссы:

• Ингредиенты: 1 чайная ложка сушеного пустырника, 1 чайная ложка сушеной мелиссы, 1 чашка кипятка.
• Способ приготовления: Положите пустырник и мелиссу в чашку, залейте кипятком и дайте настояться около 10 минут. Процедите и наслаждайтесь этим чаем, который поможет вам снять стресс и улучшить сон.

4. Чай из ройбуша и корицы:

• Ингредиенты: 1 чайная ложка ройбуша, 1/2 чайной ложки молотой корицы, 1 чашка кипятка.
• Способ приготовления: Положите ройбуш и корицу в чашку, залейте кипятком и настаивайте 5-7 минут. Процедите и наслаждайтесь теплым и ароматным чаем с нотками корицы.

Читать продолжение статьи...