А Вы завтракаете по утрам? Это важно). Вы даже не догадываетесь к каким необычным выводам пришли группы научных исследователей вопроса утреннего приема пищи!
Есть утром или не есть, а если есть – то что и в каком количестве. Что есть чтоб похудеть? Что есть чтоб быть здоровее и энергичнее?
В завтраке есть секрет. Он связан с нашей гормональной системой.
Некоторые из нас не завтракают в надежде, что таким образом им удастся снизить свой вес, но эффект от таких действий абсолютно противоположный.
Современные ученые считают, что отказ от завтраков – это одна из основных причин глобального ожирения на планете.
Израильские ученые разделили группу худеющих полных женщин, находящихся на жёсткой низкокалорийной диете на две половины. Одной из групп худеющих разрешали на завтрак съесть какой-нибудь десертик или даже шоколадное пирожное). Угадайте, в какой группе женщины похудели больше? В той, в которой был полноценный завтрак и десерт). Это все из-за гормона голода грелина.
Полностью информацию об этом эксперименте и о том, как завтрак связан с лишним весом можно прочитать тут…
PS.Обязательно позаботьтесь о завтраке для Ваших мужчин, этим Вы продлите их жизнь сократив вероятность инфаркта на 27%.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза и вред арбуза для организма человека
(1)
presniakov aleksandr
,
27.09.2021
-
6 частей нашего тела, мыть которые забывают даже чистюли. Берём на заметку
(1)
Людмила Ан.
,
26.08.2020
-
Долголетие, как его достичь
(1)
Людмила Ан.
,
21.07.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
donadi
,
17.07.2020
-
Суп с потрохами
(1)
Людмила Ан.
,
24.01.2020
20240610114053