Как похудеть и улучшить здоровье без диет

ÃÂÃÂ°ÃÂº ÃÂ¿ÃÂ¾ÃÂÃÂÃÂ´ÃÂµÃÂÃÂ ÃÂ¸ ÃÂÃÂ»ÃÂÃÂÃÂÃÂ¸ÃÂÃÂ ÃÂ·ÃÂ´ÃÂ¾ÃÂÃÂ¾ÃÂ²ÃÂÃÂµ ÃÂ±ÃÂµÃÂ· ÃÂ´ÃÂ¸ÃÂµÃÂ

Как через практики осознанности в еде можно научиться лучше слышать сигналы своего тела и выработать здоровые пищевые привычки, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие.

Тема осознанности и концентрации становится все более популярной. Сама идея пришла к нам из буддизма. Что такое осознанность? Это — практика внимательного наблюдения самого себя, своих мыслей и ощущений в данный момент с позиции стороннего наблюдателя, без какой-либо оценки и осуждения. Каким образом мы можем использовать осознанность в наших отношениях с едой и зачем это нужно? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как похудеть и улучшить здоровье без диет Как через практики осознанности в еде можно научиться лучше слышать сигналы своего тела и выработать здоровые пищевые привычки, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/mir-sekretov/15606845/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как похудеть и улучшить здоровье без диет </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Как через практики осознанности в еде можно научиться лучше слышать сигналы своего тела и выработать здоровые пищевые привычки, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие </div> </div> Как похудеть и улучшить здоровье без диет <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/mir-sekretov/15606845/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как похудеть и улучшить здоровье без диет</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Как через практики осознанности в еде можно научиться лучше слышать сигналы своего тела и выработать здоровые пищевые привычки, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие </div> </div>

Татьянка Московская

21.02.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 78

Комментарии ⁰

Мир секретов 9215

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как похудеть и улучшить здоровье без диет

Комментарии временно отключены

Открытая группа
7758 участников