Согласны, неприятный валик в районе лямок бюстгальтера выглядит очень не впечатляюще, особенно, когда оденешь топик с тонкими бретельками. Причем, наблюдать его можно не только у полных, но и вполне стройных женщин.
Всё дело в непрокаченных грудных мышцах, а валик может быть не жиром, а просто лишней кожей, но это совсем не означает, что данную зону можно игнорировать. Поэтому для ответа на острый вопрос, как убрать жир под мышками, мы составили комплекс упражнений, который поможет решить вашу выпирающую проблему.
Рекомендации к упражнениям, чтобы убрать жир с подмышек
— комплекс выполняем вместе с основной тренировкой на все группы мышц;
— уделяйте особое внимание отжиманиям;
— упражнения выполняйте регулярно, желательно, ежедневно;
— разминка и заминка обязательны.
Для тренировки вам понадобится полотенце или эспандер (как выбрать эспандер читайте тут) и медицин болл (специальный утяжеленный мяч).
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошачья любовь
(1)
Aglai
,
19.12.2020
-
Стремительный эффект
(1)
Aglai
,
08.12.2020
-
Смешные истории про котов и мышей
(1)
Aglai
,
17.11.2020
-
Какая собака - такой и хозяин!
(1)
Aglai
,
10.11.2020
-
Сумасшедший дед
(1)
Aglai
,
16.10.2020
-
Ревность
(1)
Aglai
,
12.10.2020
-
Игра в прятки
(1)
Aglai
,
08.10.2020
-
А под одеялом кто?
(1)
Aglai
,
27.07.2020
-
11 причин поднимать ноги вверх каждый день
(1)
donadi
,
25.07.2020
-
Перепутал
(1)
Aglai
,
16.06.2020
-
Это ваша собака
(1)
Aglai
,
29.12.2019
-
Дядя Коля и Лысый
(1)
Aglai
,
17.12.2019
-
Васенька!
(1)
Aglai
,
01.12.2019
-
Цитаты про мужчин
(1)
Aglai
,
28.11.2019
-
Выспаться…
(1)
Aglai
,
21.11.2019
20251020092211