Помимо возникновения депрессий, закомплексованности и неуверенности в себе, неправильная осанка может стать причиной довольно большого числа заболеваний.
Виды нарушений осанки
Человек рождается с абсолютно прямым позвоночником. Когда младенец начинает держать головку, у него формируется лордоз (изгиб вперед) в шейном отделе позвоночника, а к моменту начала хождения – кифоз (изгиб назад) в грудном отделе и лордоз в поясничном отделе позвоночника.
При правильной осанке позвоночник при рассмотрении сбоку напоминает латинскую букву «S» с лордозами в поясничном и шейном отделах и с кифозами в крестцовом и грудном отделах. В переднезаднем направлении позвоночный столб должен представлять собой прямую линию.
Правильной осанкой (1) могут похвастать далеко не все. При сутулости грудной кифоз увеличен, а поясничный – уменьшен. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, а углы лопаток заметно выдаются.
Для круглой спины (2) характерным является значительное увеличение грудного кифоза при полном отсутствии поясничного лордоза. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, живот выступает вперед, грудь запавшая, лопатки крыловидные, руки свисают немного впереди туловища. Центр тяжести тела смещен вперед, для сохранения равновесия ноги слегка согнуты.
Увеличение всех физиологических изгибов позвоночника приводит к кругловогнутой спине (3). Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова выдвинута вперед, лопатки крыловидные, живот значительно... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
10 ошибок при оказании первой помощи, которые совершают почти все
(1)
draika
,
01.06.2021
-
Чем лечить ячмень на глазу у взрослого дома
(1)
Пани Тортински
,
11.02.2021
-
Хайлайтер что это такое и как пользоваться
(1)
Надежда
,
07.07.2020
-
Как правильно закусывать. Как закуской уменьшить вред от алкоголя
(2)
denwer12
,
28.05.2020
20251004011951