Кремлевская диета или диета американских астронавтов, является одной из немногих, одобренных врачами-диетологами. Как правильно ею пользоваться?
Принцип действия кремлевской диеты
Кремлевская диета базируется на ограничении поступления в организм углеводов. Создавшийся энергетический дефицит организм восполняет за счет использования своих внутренних резервов, «сжигая» жировые отложения.
Расходование запасов жира происходит тем быстрее, чем большее его количество припасено в организме человека.
Низкоуглеводный рацион питания позволяет за неделю избавиться от 3 кг избыточного веса, за две недели вы похудеете на 8-9 кг, за месяц же вполне реально сбросить 15 лишних килограмм.
«Кремлевка» не запрещает употребление в пищу мяса, однако требует отказа от хлеба, риса, сахара, мучных изделий, сладких продуктов и блюд из картофеля. Разрешаются рыба, сыр, овощи, яйца и другие продукты с низким содержанием углеводов.
Крайне осторожно следует относиться к употреблению в пищу... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
10 ошибок при оказании первой помощи, которые совершают почти все
(1)
draika
,
01.06.2021
-
Чем лечить ячмень на глазу у взрослого дома
(1)
Пани Тортински
,
11.02.2021
-
Хайлайтер что это такое и как пользоваться
(1)
Надежда
,
07.07.2020
-
Как правильно закусывать. Как закуской уменьшить вред от алкоголя
(2)
denwer12
,
28.05.2020
20251004040307