Когда дела идут не лучшим образом, большинство людей машинально ищут что-нибудь съестное, чем можно набить желудок. Так вот, этому есть научное объяснение, и называется такой подход - эмоциональное переедание. Чем опасна эта привычка, и как её побороть? Рацион.ТОП нашёл ответы на эти вопросы.

Откуда берётся привычка заедать проблемы?

Разгадка кроется в нашем развитии с самого детства. Когда малыш плачет, мать кормит его своим молоком. Более старшим детям дают бутылочку с соком или кашицей. С годами такое самоуспокоение только укрепляется и доводится до автоматизма. В итоге у миллионов людей еда начинает ассоциироваться с эмоциональным комфортом, успокоением и довольствием. К чему приводит заедание проблем, и как с ним справиться? Читайте далее в статье.

Продолжить чтение ⇾