пишет:
Стресс преследует нас везде — на улице, на работе и даже в родном доме. Не позволяйте тревоге управлять вами! Избавьтесь от нее при помощи несложных техник.
Человеческая нервная система может без негативных последствий выдерживать только короткие периоды стресса. Если он длится слишком долго, это приводит к ухудшению концентрации, снижению работоспособности, нарушениям сна и баланса гормонов. Когда человек постоянно находится в подобном состоянии, он неизбежно сталкивается с расстройствами здоровья. А его отношения с другими людьми на работе и в семье становятся конфликтными и токсичными. Как не допустить этого?
Комментарии временно отключены