пишет:
В первую очередь нужно вспомнить про правильные вкусовые привычки, внимательно их перечитать и проанализировать, каких пунктов вы не придерживаетесь и почему.
После этого рекомендуем завести небольшую тетрадку и туда записывать (хотя бы неделю), все что вы едите, сколько, где и когда. Кстати, делайте пометки, по какой причине вы "заправлялись". Например, "Был голоден" или "Угостили", "Поднимал настроение" и т.п.
Все подробности читать дальше
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
fri***@i*****.ru , 09.12.2019
fri***@i*****.ru , 12.11.2019