Иногда очень тяжело выучить какой то отрывочек из текста… в разы сложнее это сделать если что то тебя отвлекает … или давит на тебя… например штанга! Команда CF46 решила зачитать прекрасный стих Сергея Есенина под весом штанги, что из этого вышло смотрите далее! Подписывайтесь на наш канал и вступайте в нашу группу в вк, присылайте свои идеи для видео, самые интересные и обезбашенные мы постараемся воплотить в жизнь и предоставим Вам видео отчет! Занимайтесь спортом, любите русскую классику, читайте стихи и развивайтесь! Смотреть тут

Видео о том, как из подручных средств сделать отличный снаряд для тренировок

1 Комплекс

Промо ролик к нашему 6 выпуску

Комплекс 1а

Мы подвели итог конкурса бёрпи за подписку!   Погода пыталась нас отговорить , но мы сдержали своё слово и сделали 250 бёрпи под моросящим дождём

Подборка видео уроков на доступном для новичков языке борьбы от одного из самых опытных представителей борьбы в ММА , победителя кубка мира по ММА , нашего земляка , Денисова Александра

Как произвести впечатление и заставить зрителя досмотреть Ваше видео до конца? Яркая и запоминающаяся видео заставка для презентации станет стильным украшением Вашего видео ролика

В шестом уроке по грэпплингу тренер клуба Гладиатор г

Профессиональное интро на ваш сайт\канал youtube или видео блог

Никто не будет спорить с тем, что ничего не делать и получать деньги  -  это предел мечтаний каждого! Спешу Вас огорчить, такого не бывает просто! Но тут я спешу заметить, что заработать 10000 рублей в день можно разными способами -  1

Пятый урок по грэпплингу от победителя кубка мира по ММА и тренера клуба «Гладиатор» Денисова Александра и Навоева Андрея

Небольшой видео - ролик о том , прогрессивно развивающийся спорт - кроссфит, нашел своих поклонников в Чиву

4 урок по грэпплингу от тренера клуба "Гладиатор" г

Приседания со штангой над головой это многосуставное упражнение для проработки мышц всего тела,  а так же развития координации , гибкости плечевого пояса (что является профилактикой травм плеча при жиме лёжа и других упражнениях), а так же мышц - стабилизаторов!  При правильном выполнении этого упранения даже с малыми весами , проработка мышц не заставит себя ждать

Совсем недавно появился новый проект с БЕСПЛАТНЫМИ уроками по борьбе грэпплинг от победителя КУБКА МИРА ПО ММА (world CUP MMA) Денисова Александра и его ученика из клуба "Гладиатор" Навоева Андрея

Совсем недавно появился новый проект с БЕСПЛАТНЫМИ уроками по борьбе грэпплинг от победителя КУБКА МИРА ПО ММА (world CUP MMA) Денисова Александра и его ученика из клуба "Гладиатор" Навоева Андрея

Трастер — серьезное и составное (задействующее различные суставы) упражнение, которое включает в себя взятие штанги на грудь, приседание со штангой на груди и швунг жимовой

Не секрет что борьба является , как одним из самых зрелещных и эффектных видов спорта, так и очень травматичным

Сергей Бадюк неординарная личность в мире спорта и шоубизнеса

Так же можно назвать махи двумя гирями

Как прокачать пресс без скручиваний? Как можно тренировать мышцы кора, рассказывает тренер по функциональной подготовке и кроссфиту Андрей Халецкий

Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным

  Ещё пару десятков лет назад мало кто знал о таком виде спорта, как Бразильское Джиу - Джицу

Фёдор Емельяненко - человек не нуждающийся в представлении! Человек - легенда! Опыт этого человека и вклад в развитие как боевых искуств, так и имени российских спортсменов на мировой арене трудно переоценить! Любой, кто хоть частично связан со спортом, посчитает огромной удачей пообщаться с Фёдором, а провести совместную тренировку, это вообще превышает любые мечты!  Такие семинары и совместные открытые тренировки очень полезны как единоборцам, так и представителям других видов спорта, так как Федор славится не столько стальными мышцами, сколько стальными нервами и сдерженностью

Вы всё ещё думаете что есть предел человеческим возможностям? Возможно да,но настолько далеко, куда вы даже побоитесь заглянуть! Многие скажут - тяжелоатлеты и поверлифтеры победили железо , спортивные гимнасты смело спорят с законами всемирного тяготения и пренебрегают гравитацией, легкоатлеты могут посоревноваться в скорости с ветром, триатлонисты не знают что такое остановиться и выдерживают многочасовые дистанции в одном , очень высоком, темпею А что будет если человек будет обходиться с желехом как тяжелоатлет и лифтер, будет подвижным как гимнаст быстрым как бегун и выносливым как марафонец и триатлонист, плюс будет владеть техникой гребли, скоростного лазанья по канатам, и перетягивания тяжестей на большие дистанции? Супер герой скажите вы - профессиональный кроссфитер отвечу я! КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий

В какой фореме Ваше тело? А ваш организм? Нормы ГТО (готов к труду и обороне) остались в прошлом, любой человек просто ведущий здоровый образ жизни без особого труда сдаст все эти нормативы! Но brenchmark wod - совсем другой разговор!  Эти комплексы показывают уровень важего атлетизма (профессиональный атлет, атлет, новичек), и поверьте мне не каждому удастся просто закончить эти комплексы, не то что уложиться во время!  Полный список "девочек" (а комплексы названы прекрасными женскими именами) размещен на картинке

Самый быстроразвивающийся спорт на планете

Приседания со штангой на груди или как их еще называют фронтальные приседания – одно из самых раритетных упражнений в тренажерном зале