Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
17 участников
Администратор shtusha

Описание группы

Программы, Упражнения, Режимы Тренинга, Питание, Спортивное Питание, Отдых и т.д.


Все подрубрики

Темы автора shtusha

Стабильность И Бодибилдинг

Стабильность и бодибилдинг неразделимые составляющие

Комментировать  273 просмотра vote 0

Техника приседаний со штангой

Техника приседаний со штангой А Вы умеете приседать со штангой? Если нет, то статья научит, как правильно делать приседанияо  сштангой

Комментировать  489 просмотров vote 0

Интервальное кардио

Мы все слышали или догадываемся о значении кардио

Комментировать  342 просмотра vote 0

Почему Не Растут Мышцы?

Мы часто жалуемся на то, что не растут мышцы

Комментировать  433 просмотра vote 0

Каким Должен Быть Отдых Между Подходами При Наборе Массы?

Сколько длиться Ваш отдых между подходами? Учёные озвучивают разные цифры и до сих пор не пришли к единому мнению

Комментировать  394 просмотра vote 0

Разминочные Подходы

Не каждый атлет со стажем и уж тем более новичок впервые перешагнувший порог тренажёрного зала знает, сколько делать разминочных подходов и как их выполнять правильно

Комментировать  493 просмотра vote 0