Стабильность и бодибилдинг неразделимые составляющие
Натуральный Бодибилдинг 23171
Описание группы
Программы, Упражнения, Режимы Тренинга, Питание, Спортивное Питание, Отдых и т.д.
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Техника приседаний со штангой
Техника приседаний со штангой А Вы умеете приседать со штангой? Если нет, то статья научит, как правильно делать приседанияо сштангой
Интервальное кардио
Мы все слышали или догадываемся о значении кардио
Почему Не Растут Мышцы?
Мы часто жалуемся на то, что не растут мышцы
Каким Должен Быть Отдых Между Подходами При Наборе Массы?
Сколько длиться Ваш отдых между подходами? Учёные озвучивают разные цифры и до сих пор не пришли к единому мнению
Разминочные Подходы
Не каждый атлет со стажем и уж тем более новичок впервые перешагнувший порог тренажёрного зала знает, сколько делать разминочных подходов и как их выполнять правильно