пишет:
С вами случались досадные ситуации? Например: договорились о встрече, а где и во сколько — вылетело из головы. Забыли о дне рождения любимого внука. А уж имена и пароли…
Почему так происходит? У мозга есть враги и друзья.
Враги мозга:
- Напитки с кофеином. Они подавляют нужные мозгу ферменты — фосфодиэстеразы — и ослабляют наши нейронные цепочки. Внимание рассеивается, запомнить что-то становится все труднее.
- Еда, которая “затуманивает” мозг: фаст фуд, консервы и соленья, быстрые углеводы.
- Стрессы и беспокойство не дают сосредоточиться.
- Возраст ударяет и по кровообращению, и по структуре нервных клеток.
Друзья мозга:
- Вода — это 80% химического состава мозга. Стоит “заправить” ею организм, как память улучшается.
- Еда, которую “любит” активный мозг — это брокколи, индейка, гречка, грибы, морская рыба, орехи и яйца.
- Свежий воздух дает необходимый кислород.
- Крепкий сон восстанавливает энергию.
- Тренировка. Как мышцы слабеют без ежедневной нагрузки, так и мозг начинает давать “осечки”, если ему не нужно что-то запоминать или выдумывать.
Потренировать память и улучшить работу мозга вам поможет бесплатный онлайн-практикум “СУПЕРМОЗГ. Как за 2 часа улучшить память и внимание у детей и взрослых”.
Сегодня в 19:00 откроем секреты:
- Для чего мозгу нужны новые нейронные связи КАЖДЫЙ ДЕНЬ;
- Что нам мешает запоминать и вовремя доставать нужное из памяти;
- 3 кита успешного запоминания, которые выручат мозг;
- Как ИГРАЮЧИ освоить новую информацию. Например, нужную программу на компьютере.
Вы проверите объем памяти и возможности своего мозга при помощи тестов и выучите 10 иностранных слов за 5 минут, используя особую технику.
Приемы мнемотехники помогут вам:
- Сохранить свой острый ум и ясную память надолго;
- Восстановить работу мозга после перенесенного COVID-19;
- Жить интересно и насыщенно;
- Общаться с новыми людьми и удивлять их эрудицией.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Волшебная кнопка для ВКонтакте
(1)
O.leg
,
26.05.2018
-
Криптовалюта или деньги мимо карманов банкиров!
(1)
O.leg
,
11.07.2017
-
Как смотреть видео быстро и экономить на этом время
(1)
ev.vergus
,
02.07.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
20240501175715