Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом?

Ещё пару десятков лет назад растяжка рассматривалась только как часть силовой тренировки или как мягкая лечебная гимнастика в реабилитационных программах, но сейчас этот стиль фитнеса оформился в самостоятельное и очень популярное направление - стретчинг.

Суть стретчинга заключается в выполнении определённых позиций, похожих на асаны йоги, и статичном их выдерживании в течение некоторого времени. О плюсах йоги я уже вам рассказывал. Занятия йогой тоже хорошо растягивают мышцы, укрепляют позвоночник и тренируют суставы. Читать далее.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом? Ещё пару десятков лет назад растяжка рассматривалась только как часть силовой тренировки или как мягкая лечебная гимнастика в реабилитационных программах, но сейчас этот стиль фитнеса оформился в самостоятельное и очень популярное направление - стретчинг Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/obo-vsem-chto-interesuet-kazhduyu-zhenschinu/10251232/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Ещё пару десятков лет назад растяжка рассматривалась только как часть силовой тренировки или как мягкая лечебная гимнастика в реабилитационных программах, но сейчас этот стиль фитнеса оформился в самостоятельное и очень популярное направление - стретчинг </div> </div> Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/obo-vsem-chto-interesuet-kazhduyu-zhenschinu/10251232/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Ещё пару десятков лет назад растяжка рассматривалась только как часть силовой тренировки или как мягкая лечебная гимнастика в реабилитационных программах, но сейчас этот стиль фитнеса оформился в самостоятельное и очень популярное направление - стретчинг </div> </div>

олегсталь

02.11.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 186

Комментарии ⁰

Обо всем, что интересует каждую женщину 15104

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что такое стретчинг? Почему стоит заниматься стретчингом?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4401 участник